随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始选择在家中养猫狗作为伴侣和家人。但是，家中养猫狗对家人的健康到底有什么影响呢？今天我们就来探讨一下这个话题。
可以促进交友，使自身身心愉快
有一句老话说得好，“宠物是最忠实的朋友”。澳大利亚的科学家发现，养宠物是促进社区互动和建立人与人之间友谊的重要因素之一。在现代社会，随着人们忙碌的工作和生活压力的增加，人与人之间的交流变得越来越少。而养猫狗可以让我们与邻居、朋友们有更多的共同话题，促进交流，增进友谊。
此外，研究还表明，狗主人看狗时会产生催产素。人体内的催产素可以使人感到自信和快乐。所以，养猫狗不仅可以促进交友，也可以让我们的身心得到放松和愉悦。
遛狗可以增加运动量，起到锻炼身体作用
养狗的人都知道，每天都需要带狗出去散步。实际上，这也是一种锻炼身体的方式。每天至少半个小时的遛狗时间，相当于步行和慢跑的运动量。对于现代人来说，他们经常呆在家里，很少外出。养猫狗后，他们有外出的习惯，这间接使他们的身体更健康。
降低血压和血脂，改善心血管健康
研究表明，有宠物的人的血压和胆固醇比没有宠物的人低。与猫和狗相处后，它们会产生相互依存的情绪，减轻压力，影响血压，氧气供应等。此外，研究还发现，养猫狗可以帮助人们减少抑郁和焦虑的情绪，从而改善心血管健康。
减少孤独感，预防老年痴呆症
孩子长大后离开家时，会让在家里的老人感到孤独。如果养宠物，在家中的老人可以减少孤独感，为他们提供情感寄托，陪伴他们，安慰他们，并增加他们的幸福感。他们可以与猫和狗聊天，散散步并预防痴呆的可能。
减少过敏，增强免疫力
对于已经患有过敏性疾病的人，饲养猫和狗可能会带来疾病发作的风险。但是对于婴儿和幼儿，饲养猫和狗可能会阻止过敏的发生。研究表明，在婴儿期与猫和狗一起生活可降低发生过敏性疾病（如过敏性哮喘和湿疹）的风险。此外，养猫狗可以让我们的免疫系统得到锻炼，增强身体的抵抗力。
小编寄语
小编寄语，家中养猫狗对家人的健康有着诸多好处。它们不仅可以促进交友、锻炼身体、改善心血管健康，还可以减少孤独感、预防老年痴呆症和过敏，让我们的身心得到全面的关爱。所以，如果你还在犹豫是否要养宠物，不妨考虑一下这些好处，给自己和家人带来更多的健康和快乐吧！
常见问题解答
1. 养猫狗可以带来哪些身心健康的好处？
养猫狗可以促进交友、锻炼身体、改善心血管健康、减少孤独感、预防老年痴呆症和过敏。
2. 养猫狗对老年人有哪些好处？
养猫狗可以减少老年人的孤独感，增加幸福感，预防老年痴呆症。
3. 养猫狗可以降低哪些疾病的发生风险？
养猫狗可以降低心血管疾病、过敏性疾病等疾病的发生风险。
4. 养猫狗可以带来哪些积极的情绪影响？
养猫狗可以带来自信、快乐和放松的情绪影响。
5. 养猫狗可以带来哪些身体健康的好处？
养猫狗可以带来锻炼身体、降低血压和血脂、增强免疫力等身体健康的好处。